目の下の黒いクマから全ての原因は始まる!?

30代になって
急に目の下の黒いクマが気になったり

 

今まで着ていた服が
似合わなくなったり・・・
メイクに違和感を覚えたり・・・

 

そんな経験がありませんか?

目の下が黒い・・・
それはジワジワと老化が
進んでいる証拠かもしれません。

黒クマを鏡で気にする女性
目の下が黒くなっていませんか?

 

青いクマは
比較的おとなしい?クマで

 

私たちが体調が良かったりすると
冬眠して(消えて)くれたりもするのですが、
黒いクマは居座りつづけます。

 

つまり、いったん張り付いたら
ちょっとやそっとじゃ消えてくれない。

 

なぜなら、もともとの骨格や
目の下の脂肪の多い、少ない、
あるいは加齢などによるたるみで
現われる黒い影だからなんです。

 

だから、黒いクマは別名、
影クマとも言われています。

この黒いクマが影クマ!
  ↑この黒いクマが影クマ!

 

上のイラストのように
目の下と頬骨があるところの境目に
凹凸があると影になります。

 

目の下のふくらみが出っ張ることでも、
逆に頬の上が凹んで
黒いクマができてしまいます。

 

目の下の脂肪は体質的に
多い人と少ない人がいて、

 

もともと目の下の
脂肪が多い人(涙袋)は、
黒いクマやたるみができやすく、

 

目が大きい人や
頬骨がはっている人なども
黒いクマに悩まされやすいです。

 

だから若くても、目が大きくて
目の下の脂肪が多いタイプの人は
若い内からこの黒いクマに悩んでいたりします。

 

でもやはり目の下の黒いクマに悩むのは
加齢がでやすい40代以降でしょうか・・・。

 

ちなみに私が
顔の老化を感じ始めたのは
なんと26歳からでした。

 

私の目は元々ツリ目で、
10代頃はタレ目メイクで
目の周りをパンダにするほど。
それがコンプレックスでした。

 

いつだったでしょうか、
そのメイクをしなくても目尻が
心なしか垂れているように見え始めたんです・・・。

 

始めの頃は喜びました。
「あれ?なんか変わった?」

 

というかそれが老化だと
気付いていませんでした。

 

単に
「大人メイクが似合うようになったのねー」

くらいにしか考えていませんでした。

 

この目の下をきっかけに
まさか26にして
老化が始まっただなんて
夢にも思わなかったんです・・・。

 

そして目尻がなんとなく
気になりだしたのをきっかけに
なんか・・・
目の下が前より黒いような・・・。

 

黒クマの原因についてはこちらから↓
黒クマの正体!驚きの原因はこれだった!

老化を感じる女性の画像
最近年のせいか疲れてるかも・・・

 

あれ?この口元のたるみはなに?
え?マリオネットライン?
なにそれ!?

 

と、愕然としていましたが・・・
当然、劣化したのは顔だけではありません。

目の下の黒いたるみが気になると・・・

シミやシワなどもそうですが
見た目年齢を上げやすいものとして
「顔のたるみ」があります。

 

顔がたるむとどうなるか。
年齢と共に表情筋が衰えていき

 

まず、目の下が垂れ、
目元の黒いクマに伴い
毛穴が縦に目立つようになってしまいます。

よく言われるようなブルドック顔です。

ブルドックの画像
ブルドックって大袈裟ですね(笑)

 

当然重力に逆らえず
たれた顔はシワとなり
ほうれい線もできてしまいます。

 

そしてそれを
そのまま放置するとどうなるか?

 

  • 笑うと跡になるから余計目立つ
  • 隠そうとすると時間が掛かる
  • 化粧するのが嫌になってきた
  • 笑うと跡になるかも・・・
  • 人前で笑いたくない・・・
  • シワの上にファンデがたまって溝になる

 

とあなたは、
表情筋すら使うのを抑えるようになり

 

その結果・・・
更に表情筋が衰え、
シワやたるみの溝が濃くなる

 

という
「負のブルドッグスパイラル」
に陥ってしまうかも知れません。

 

そして嫌なことに
体の中で
最もたるみやすいのは目の下!!

 

何故なら、目の下の筋肉は
量が少ないのでたるみやすいからです。

黒クマ(影クマ)の原因の図
黒クマは影クマとも呼ばれます。

 

20代の頃には目立たなかった
黒いクマが目立つように感じてきたら
危険かもしれません。

 

他のクマと違ってメイクで隠すことが難しいので
厚塗りをすると、余計に目立ってしまいます。
だって目の下の黒いクマはたるみだから!!(泣)

 

そこで出てくるのが
表情筋トレーニングなのです。

目の下の黒いクマには表情筋エクササイズ

目の下の黒いクマは
目元のたるみが原因だと
先ほどお話ししたと思いますが

 

この表情筋を鍛えることによって
たるみが無くなるので
目の下の黒いクマやシワも解消されていきます。

 

「表情筋のエクササイズや
フェイササイズって
皮膚を引っ張るようで
かえってシワになるんじゃないの?」

表情筋トレーニングで悩む女性の絵
皮膚を動かすと皺がのびるの?

 

いえいえ。ご安心ください。

 

表情筋の鍛え方は

部位によって色々変わってくる為
目の下以外の部位については
のちのち詳しく説明していきますが

 

適度な顔の筋トレは
シワとたるみに効果があるんです。

表情筋を鍛えるとなぜお肌に良いのか?

顔の皮膚は

筋肉についているので
感情によって筋肉の収縮が起こり
さまざまな表情を作ることができます。

表情筋の図(頤筋、笑筋、大頬骨筋、小頬骨筋、眼輪筋、鼻根筋、前頭筋)
笑わないから皺ができないなんて大間違い!

 

このときに

皮膚が筋肉に引っ張られて
溝を作りシワになります。
表情じわというヤツですね。

 

この時、何度も
同じ表情を繰り返すと
皮膚のコラーゲンが折れて
シワが刻まれてしまうのですが・・・

 

ですが顔のエクササイズや
適度な筋トレを継続してすれば
筋肉は鍛えられて引き締まり弾力がつきます。

 

こうなると
筋肉についた皮膚が持ち上げられ
シワが伸ばされることになります。

 

また、筋肉が柔軟になって
伸縮力が増すのでシワも少なくなります。

 

もちろん、
目の下の黒いクマの解消
いうまでもありません。

表情筋を鍛えると他にもこんな良いことが

さらには、血行をよくしてお肌に
水分や栄養が行き渡りやすくなる
という効果もあります。

血管の中を水分と栄養が届くと血行が良好に!
水分と栄養を体に巡らせましょう!

 

肌が潤うと細かいシワが
出来にくくなりますし

 

なにより血色もよくなって
健康的で若々しく見えますよ。

 

目の下の黒いたるみ解消!改善エクササイズ

ステップ1

ホットタオルで顔を覆う女性のイラスト
ホットタオルでほっとする・・・笑

 

ホットタオルで目の周りをあたため、
血行を良くします。

 

簡単ホットタオルの作り方は
下記ページを見て下さいね!

青クマの原因と2分で出来る青クマ解消法

ステップ2

眉の上を人差し指で押さえ
上目遣いでまばたきを30回します

目を押さえて瞬きする表情筋トレーニングをする女性の写真
慣れないうちは20回ぐらいで!

ステップ3

  1. 目を閉じて5秒キープ。
  2. 目を開けてキープをそれぞれ5回行います。

 

やり始めるまでは
面倒かも知れませんが
やってしまえばとても簡単。

 

この運動は、明日イベントがあって
大事な人に会うといった時にも
即効に顔を若がえらせる効果があります。

 

最初は出来なくてもいいですが
『下まぶたを上に上げるんだ!』

と自分に言い聞かせながらやってみましょう。

[

気づいた時が黒いクマとの分かれ目

目の周りの筋肉は非常に弱いので
意識的にエクササイズすることで
眼球を支える筋肉が発達し
目の下のたるみ防止に繋がります。

 

目の下のふくらみは
出やすい人、出にくい人と分かれてますよね?

 

若い頃から涙袋がある人と
ない人を見れば想像しやすいかと思います。

 

涙袋が若い内からある人は
目の下を鍛えておかないと
たるんだ時黒いクマが目立って
更に老けて見えるようになるので危険ですよ!

 

目の周りのエクササイズは
目の下の黒いクマを治す方法として
とっても簡単なので
今すぐ取り入れてやってみてくださいね! 

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