老ける原因は何?自分だけオバサン顔になったら○○に注意!

写真うつりが悪くなった!?30代で老ける原因とは?

こんにちは、fumiです。

 

20代の頃は、なんの
肌トラブルがなかったとしても
30代になって顔が急に老ける
30代前半女性は多いです。

 

自分には関係ないと思っていた
老ける原因No1の「シミ・しわ」
を発見した時の
ショック、
ただごとじゃないですよね。

 

顔が老ける、つまりは老化現象

認めたくないけど目の前にあるのは
悲しい現実・・・。

 

でも、どうして自分の見た目が
人より老けたのか。老ける原因が分からない。

 

ちゃんとスキンケアもしてるし
特に思い当たる節がないって言う人も
多いと思うんですよね。

 

「どこがどうとは言えないけど
何となく老けて見えるような・・・」

「お洒落をしても何となく違和感が」

 

そう見える原因はお肌のハリ

老けて見える原因
ハリのある肌を作りましょう!

 

お肌のハリがなくなると
重力に負けて頬の皮膚が下がり
たるみが生じてくるんです。

 

たるみは急激に起こるものではなく
変化も微々たるものだから
初めはどこがどう変わったか
判らなくて

 

変化に気付くのも
遅かったりするんですよね。

 

自分の顔が何となく
老けたように思うアナタ!

 

このような症状に
心当たりがありませんか?

こんな人は老ける原因・老けて見られる原因に

  • 口元にほうれい線が目立ち始めた・・・
  • 目元や首に小さなしわが出てきた・・・
  • フェイスラインがぼんやりしてきた・・・
  • 口角が下がって不機嫌に見られる・・・

 

この辺に心当たりがあるなら
30代を迎えてから、
お肌のハリやツヤがなくなってきて

 

ハリが萎んだ分、ほうれい線や
目じりのシワが目立ってきます。

 

そして、アナタがもし
スキンケアをしているのに
急激に顔が老けて見えるようになったなら

 

それは
お肌の老ける原因のひとつ
“活性酸素”という物質が
増えたからかもしれません。

 

今回はそんな老ける原因
“活性酵素”について
お話ししていこうと思うので

 

お化粧では隠せない
ハリを失ったお肌を、
元の状態に改善するには
どのようにすればいいのか。

 

同じ肌の悩みを持つアナタは、
ぜひ参考にしてください。

老ける原因|活性酵素とは?

「老ける原因っていうけど。そもそも活性酸素って何?」

活性酸素が老ける原因になるって
どこかしらで聞いたことは
あると思うんですけど
いまいちピンと来ない人もいるかと思うんですよね。

 

なので簡単に説明していくと
私たちは、息をすることで
1日に500リットル以上の酸素を
体内に取り入れているといわれています。

 

その酸素を使って
食事で摂った栄養素を燃やし
エネルギーを作り出しているんですが

 

この過程で取り入れた酸素の
約2%分が老ける原因となる
強い酸化作用(活性酸素)に
変わるといわれているんです。

 

で、この活性酸素が
どうして老ける原因になるのか
というとものを強い力で
酸化させちゃうんです。

老けて見える原因 活性酸素
活性酸素が老ける原因に

 

酸化っていうから
分かりにくいかもしれませんが
鉄が「錆びる」ことを考えてみてください。

 

これも一種の酸化です。
そして、私たち人間の
「細胞が錆びる」ことの
一つの表れが「老化」なんです。

 

数年前に比べると
何となく肌のツヤがなくなった。
シミやシワが増えてきた。
ちょっと走ると息が切れる。

 

そんな小さな変化は
老ける原因にはなっても
病気ではありません。
ありません・・・が

細胞の酸化が進んで体内が
錆びつき始めた兆候かもしれません。

男性よりも女性の方が老けるのは早い

この活性酵素の何が嫌かって
女性は男性より老けるのが早いって
よく言われますけど本当なんですよ!!

 

男子より女子の方が
身長が高かったりする
小学生をみればわかると思うんですけど

 

明らかに十代の頃から
発育や成長は女性の方が早いんです。

老けて見える原因 男女の成長速度
女性の方が成長が早い

 

それでは老化や劣化はどうなの?
となると・・・

 

やはり女の方が
成長(老ける)のが早いです。

 

これはなぜかと言うと
女性ホルモンや男性ホルモンには
活性酸素を抑制する働きがあるのですが

 

(だから子供を生むと
女性ホルモンが減って活性酸素を
抑制できなくて一気に老ける原因に)

 

妊娠出産をいつでも出来るよう
常に内臓や皮膚の代謝をする必要がある分
酵素の消耗が早いと言われているんですよね。

老ける原因|活性酵素はこうして増えていく

色々とお話ししてきましたが
タバコは老ける原因になるっていうのも
ストレスが老ける原因になるっていうのも
活性酵素が原因だったりするんですよね。

 

同じような年齢で、同じような
生活を送っているように見えても
ちょっとした生活習慣や肌質によって

 

顔にシミやたるみが
出来やすくなってしまうんです。

 

ちなみに、私たちの回りにある
以下のような原因が引き金になって
活性酸素は必要以上に増加する傾向にあります。

老ける原因に繋がりやすいもの

大気汚染食品添加物医薬品電磁波
放射線紫外線ストレス激しい運動

、、など

つまりですね。
タバコは活性酸素を発生させる
代表的なものだから

 

タバコを吸うと老ける
だなんて言われていますが

 

タバコを吸っていなくても
他にも老ける原因を加速させる
ダメな習慣はいくつもあるんです。

 

そしてその中でも
一番の天敵は紫外線!!

老ける原因を取り除くには

何度か口を酸っぱくして
言ってきましたが
肌の老化は、加齢による
自然老化は2割程度にすぎません!!

 

じゃあ残りの8割は何か?
となると、やっぱり
太陽光線の影響が活性酵素の
大きな原因なんです。

 

だから股の内側の肌なんかは
細かいしわはあっても
顔に比べると深いしわは
なかったりしますもんね。

 

紫外線の影響は
スグに表れるものではなく
ジワジワとその威力を発揮。

老けて見える原因 紫外線の影響
強い日差しに注意!

 

結果的にシミや皮膚ガンなど
こわ~い皮膚の病気を
引き起こす原因になります。

まさに、夏の日差しは女の敵!!

老ける前に原因を潰すことが若返りのコツ!

アラフォーのシワ対策でいうと
必要なスキンケアは・・・

  1. 第一に「肌の保湿」
  2. 第二に「紫外線対策」
  3. 第三に「表情筋を鍛える」

主にこの3つです。

 

急激に老ける女性の主な悩みとしては

  • 30代に入っておでこのシワが出てきてしまった!
  • アラサーになって目元の小じわが気になり始めた。
  • 脂性肌だったのに急に乾燥肌になった。
  • 急に乾燥肌になって、ちりめんじわのようなシワが増えた!
  • 30歳を過ぎて、ほうれい線に悩まされることになった。

 

こういう悩みがあると思うんですけど

強い紫外線を浴びると
火傷と同じで肌は乾燥してしまいます。

 

そうなると

乾燥肌になるだけではなく
肌の深い部分の組織が破壊され
深いシワを誘発してしまいます。

 

加齢で皮脂量が落ちて
肌が乾燥するアラフォー女性には
正に泣きっ面に蜂状態!!

 

逆に、保湿と紫外線対策を
しっかり行っていけば、
シワだけではなく様々な
肌トラブルを回避することにもなります。

 

まずは
「肌の保湿」「紫外線対策」
この2つのスキンケアを
しっかり行っていきましょう。

 

表情筋トレーニングは
その次ですね。

 

まずは老ける原因自体
潰さないといけないので。

 

詳しい肌の保湿についてはこちら

詳しい紫外線対策についてはこちら

を参考にしてください。

 

日常生活の中で完全に
シャットアウトするということは
ほぼ不可能だと思います。

 

ただ、だからこそ
UVケアの必要性があるんです!

 

抗酸化成分を摂取して
活性酸素を減らすというのも
良いんですが

 

まずは日頃から
UVケアを心掛けることで
作られる活性酸素の量を減らすことが大切。

 

日焼け止めや帽子サングラス
などを日常的に利用することで、
活性酸素の害を未然に防ぐようにしましょう。

それが若返りへの一番の近道です。

老ける原因について(まとめ)

①顔が老ける大きな原因の1つは活性酵素。

②活性酵素物を錆びさせる力を持っていて、人の細胞を錆びさせることによって段々と人が老ける原因になる。

③男性ホルモンや女性ホルモンは活性酵素を抑制する力を持っているが、女性の方が妊娠出産に備えるために男性よりも酵素を消費しやすい。

老ける原因である活性酵素が一番出来るのは紫外線。活性酸素はもともと紫外線の影響から身を守るために出ているものなので原因自体を潰すべし。

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そのためいつまで公開するかわかりません。

 

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