マリオネットライン解消しませんか?

そのままいけば将来ブルドッグ顔・・・

マリオネットラインが消えた方法とは
美顔器を使っても消えないたるみ・・・

 

こんにちは、fumiです。

 

今回は口元のたるみから始まる
マリオネットラインの解消法
原因を合わせてお話ししていこうと
思っているのですが

 

  • ほうれい線が深い
  • ほっぺのたるみ
  • 口元のしわ

 

これらはブルドック顔の素
と呼ばれるそうで。

 

「マリオネットライン」とか
「ブルドック顔」とか、

何か可愛い愛称まであったりします。
が、実態はとてもコワイ。

 

何が怖いかってフェイスラインに
シャープさがなくなって、
輪郭がぼやけてくるので
いわゆる「老けた」印象になるんですよね。

 

私も30ちょいでたるみが出始めて
まだ30代前半なのに
ブルドッグ顔ってどうなの・・・!

 

と鏡を見てあまりのショックで、
この名前を知ったんですが・・・

 

実は、口元のたるみってのは
「複合エイジング」なんです。

 

複合エイジングとは何ぞや?
と思ったあなた。

 

ほうれい線が目立ってくると
老けて見えますよね。

 

確かに老けては見えますが・・・
ほうれい線だけでは、
ブルドッグ顔にはならないんですよ。

 

歳とともに、ほっぺが下垂してきて
口角の下に影ができて

 

ほうれい線にプラスして、
頬が垂れてきて
マリオネットラインと繋がると

ブルドック顔になります・・

 

更に、顔が垂れて、顎の部分が垂れて
フェイスラインが
スッといかなくなると・・・

すっかりブルドッグになれそうです。

マリオネットライン ブルドッグ
犬だと可愛いんだけど…

 

こうなると見た目年齢は
プラス10歳以上に見られてしまいますからね。

 

原因が原因なので美顔器や化粧品でも
改善できず、ボトックス整形という
道を取って消すか

 

「おばちゃん」ならぬ
「おばあちゃん」
呼び止められたくなければ

 

今すぐにでもマリオネットラインを
解消してしていきましょう。

 

今回教える裏技は
頬の位置が高くなって
血色もよくなる方法なので
お肌にハリとツヤが出ますよー。

 

マリオネットラインを解消出来れば
横顔のたるみが無くなるので
目指せ横顔美人を合言葉にやっていきましょう!

マリオネットラインは日常生活の積み重ねだった!?

マリオネットライン 人形
口元に人形みたいに現れるマリオネットライン

 

さて、ということで今回は
マリオネットラインの解消のために
より簡単に行えるものと
日常で気を付けて頂きたいこと

 

マリオネットライン解消の為の
効果を上げるための方法を
お話させて頂こうと思っているのですが

 

その前に、ここで質問です!

~マリオネットラインの元になる生活習慣チェック

  • 一人でいることが多い
  • 人と話すことが少ない
  • テレビやパソコンを見ていることが多い
  • 大笑いすることが少ない
  • 姿勢が良くない、猫背である
  • 歯ごたえのあるような硬いものをあまり食べない
  • 食べる時、よく噛まない
  • 呼吸が浅い気がする
  • 気がつくと口を開けている時が多い

 

いかがでしょうか?

当てはまるものが多い場合は
マリオネットラインが出来やすく
ブルドッグ顔になりやすい可能性があります。

なぜマリオネットラインが出来るの?

マリオネットラインのイラスト
頬の脂肪体がたれてマリオネットラインに…

 

マリオネットラインは
頬骨の下にある

「ブッカルファット」
(バッカルファットとも言われています)

 

という頭と顎の関節の
クッションの役割をしている
脂肪体があるのですが
この脂肪体がカギを握っています。

 

上の画像のようにブッカルファットは
皮下脂肪と違って
1つの膜で覆われた一塊になっていて

 

表情筋によって、上から
吊り下げられたようになっているのですが、
年齢を重ることや、
筋力のゆるみや衰えによって、

 

どんどん位置が頬から移動して
下がってしまって、
頬が垂れてしまったような
ブルドック頬になってしまうんです。

 

美容外科では、ボトックス注射や
ブッカルファットを切除してしまうという
整形手術があるみたいですが・・・

 

そんな痛そうで怖そうなことをしなくても、

うれしいことにこのブッカルファットは
自力で引き上げることが
可能な脂肪体なんです!!

 

それならば、
引き上げるしかありません。
ぐぐっと引き上げてしまいましょう!

 

その前にまず表情筋の
衰えチェックをしてみたいと思います。

 

空のペットボトルがある方は
やってみてくださいね。

まずはマリオネットライン解消の表情筋チェック

マリオネットライン ペットボトルエクササイズ
今すぐチェック!

 

まずペットボトルにお水を
100cc程入れて、
口を「ちゅ~」の形に
とがらせた状態で下を向いて

 

ペットボトルを唇の力だけで
持ち上げて、10秒キープ!
この時、歯は使わないでくださいね。

 

これが出来ない場合は・・・
残念ながら表情筋が弱ってきてます。

 

で持つと何も重さを感じないのに
唇で持とうとすると意外に大変で

 

初めてやった時は私も
なんで?!ってくらい
全然持ち上がりませんでした(泣)

 

日本人は表情筋の20%程しか
使っていないと言われていますし

 

それだけ表情筋は
普段使っていないことが多く
衰えやすい場所なんですよね。

 

表情筋はリンパの流れにも
関係があるので体と同様、
エクササイズしてあげたい場所です。

マリオネットラインが消えた!?解消エクササイズ

と言う訳で早速、

ブッカルファットを引き上げて
マリオネットラインとほうれい線を解消
させるためのエクササイズをご紹介!

 

このエクササイズを
朝晩行っただけで・・・
驚異的に頬が持ち上がります。

 

まあ
ブッカルファットが持ち上がるので
当たり前なんですけどね(笑)

 

の位置が高くなって
血色も良くなるし
お肌にハリとツヤが出てきますよ。

 

ほうれい線でお悩みの人にも
とてもおすすめなエクササイズです。

 

まず、
空のペットボトルをご用意ください。
500mlのものが良いかと思います。

マリオネットライン解消ペットボトルエクササイズ

ステップ1

表情筋の衰えチェックと同じように
ペットボトルの中に100ml水を入れて
唇の力だけでペットボトルを持ち上げます。

ステップ2

その状態で限界までキープします。

ステップ3

これを3回を1セットで
朝晩2セット行ってください。

 

たったこれだけです。
慣れてきたら入れるお水の量を
増やして負荷をかけていってくださいね。

マリオネットライン解消に大事なのは習慣化すること

このエクササイズは、
口輪筋という口の周りの
筋肉も鍛えられるのですが

 

口輪筋は表情筋の全ての筋肉と
放射線状につながっているので
この部分を鍛えるのは
お顔全体のリフトアップにもつながってきます!

 

小さな習慣ですが、
数年後もキレイな
フェイスラインを保つために

 

あなたの習慣の一つに
加えて頂ければと思います。
最後までお付き合い頂きましてありがとうございました!

 

・・・の前にもう一つ大事なことを
お伝えさせてください。

マリオネットライン解消!効果がでない人の共通点が・・・

猫背とマリオネットライン
支えがないので顔がどんどんたるんでいく…

 

表情筋のエクササイズを行って
効果が出る人と効果が出にくい人が
いるのですが

 

その原因の1つが普段の姿勢!!

猫背が体に悪いっていうのは
あなたも聞いたことが
あるんじゃないかと思うんですけど

 

猫背だとマリオネットラインにも
関係してくるんですよ。

 

というのも、
後頭部から背中にかけて
僧帽筋という大きな筋肉があるのですが

 

この部分は顔の皮膚と
表情筋を引っ張り上げている
とても大事な筋肉です。

マリオネットライン 背中
この部分が衰えると猫背になる・・・

 

 

この僧帽筋が衰えたり
硬くなってしまっていると
顔の皮膚と筋肉を引き上げる力も
衰えてしまうのでたるみが出やすくなってしまいます。

 

パソコン作業が多い人や
普段からあまり姿勢が良くない人、
猫背気味の人は僧帽筋が硬くなって
衰えてしまっている人が多く

 

表情筋のエクササイズなどを
やっても土台の部分の筋肉が
固まってしまっていて

 

表情筋を引き上げる力が
弱ってしまっている分、
効果が感じられないという事があります。

 

僧帽筋をほぐして
顔の筋肉を引き上げる力を
取り戻すためのエクササイズや

 

ストレッチなどについては
こちらの記事に詳しく書いているので
こちらを見てくださいね。
ほうれい線を消したいなら1日1分のこのストレッチが効果的!

 

僧帽筋をほぐしてから
エクササイズすると
効果が出やすくなるので

 

ストレッチなどでしっかり
ほぐしてからエクササイズしてみてくださいね。

 

後、保湿してからやった方が
表皮が柔らかくなって
マリオネットライン解消効果倍増するので

保湿に関しては一番下をチェックして下さいね。

マリオネットライン解消(まとめ)

マリオネットラインはブルドッグ顔の素!マリオネットラインが出来るとフェイスラインにシャープさがなくなって、輪郭がぼやけてくるのでいわゆる「老けた」印象に。
 
マリオネットラインの原因は頬骨の下にある「ブッカルファット」の衰え。ブッカルファットの位置が頬から下がってしまうと発生してしまう。
 
猫背だと更に僧帽筋が衰えて顔の皮膚と筋肉を引き上げる力も弱まるので、たるみが出やすくなる。
 
マリオネットライン解消で有効なのは、ブッカルファットを持ち上げるエクササイズ!ペットボトルの中に100ml水を入れて、唇の力だけでペットボトルを持ち上げると口回りが鍛えられる。

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