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 【保湿ケア】美肌に最も必要な事は

今回は美容に大切な保湿
についてお話をしたいと思います。

 
さて、最近男性でも保湿を気にしたり
スキンケア商品をよく見かけますね。

 

女性はもちろんのこと
男性もスキンケアを気にする時代
になってきました。

 

色白は七難隠すと昔の人は言いますが
日本3大美人の一つ秋田美人のルーツも
肌の綺麗さにあるそうです。

 

しかしこのスキンケアの保湿

どれほどの効果があるか知ってますか??

 

実は成人した人の肌は
人にもよりますがおおよそ
 
  • 脂肪   13~24%
  • たんぱく質  15%~25%
  • 水分   50~70%

で出来ているんです。

 

保湿水分70%以上を目指したいですね!

【保湿ケア】水分が多いほどスベスベなお肌になる

つまり保湿が
美肌への近道ということ。
 

確かに水分が
80%も含まれている
赤ちゃんのおは、
保湿がしっかりとスベスベですもんね。

赤ちゃん 保湿の画像
赤ちゃんは水分たっぷりの保湿肌!

 スキンケア保湿をすれば完璧?

「つまりスキンケアで保湿
すれば良いってことだよね?」

 

い、半分正解で半分不正解です。

 

それだけでは赤ちゃんのような
ぷるぷるお肌は蘇りません。

 

今回不正解したあなたは
とても危険です。

 

なぜなら、
外側だけの水分補給に
気を取られ
その過程で保湿が
充分にされていない場合

 

どんどん乾燥肌が
続いてしまう恐れがある
からです。

保湿を怠ると乾燥肌へ!そして・・・

これを知らずに乾燥肌がつづくと
どうなるか。

 

  • くすみ、ゴルゴ線、毛穴が顔全体に目立つ
  • 帯状毛穴でシワだらけの顔になります。
  • ほうれい線もできます。
  • 透明感なんてあったもんじゃありません。
  • 頬が痩け、くまも治らず病気のような容姿になります。

 

あまりの変貌に周りが
病気を疑うくらい急激にある日劣化します。

 

いきなり

「まぶた」が窪み、
目の下や口元が垂れ下がり

 
まるでブルドックのような顔に
なるんです。
 
保湿 ブルドック
保湿を怠ると・・・

 

ファンデーション
その全てのシワに入り込み
化粧をすると余計ひどく見え
外に行くのが嫌になるかもしれません。

 

顔だけでなく、鏡を見ると
首のシワも深くなって鏡を見てガッカリ。

 

毎日泣きたい気持ちでいっぱい。。
 

保湿が出来ている状態とできてない状態

乾燥した布はシワがつきやすい濡れた布はつきにくい。

保湿 乾燥肌
保湿ができていないのと似ています

 

これは肌も同じで、
乾燥した肌は保湿ができていなく
シワができやすいんです。

 

すが知らなかったということは
逆を言えば
 

これから改善する
余地があるということ。

 

今からでも毎日続けると
だんだんとトラブル知らずの
ゆで卵のような肌になります!!!
 
保湿でつつつるの肌に!
保湿でつるつるのたまご肌に!

 

毎日、家事や育児に疲れているにも
関わらず肌は絶好調のままです!

 

「肌、お綺麗ですよね」
と言われガッツポーズ!!

 

久しぶりにあった友達は、
肌がふっくらして若返ったあなたをみて
「何つかってるの?」
と聞いてくることでしょう。

 

ちょっと優越感を
感じちゃいますよね(笑)

 

年齢を重ねるごとに
「しみ」「しわ」「乾燥肌」など
肌の悩みは尽きませんが・・・
 
 

大丈夫!あなたの肌はまだまだ蘇ります。

街中でふっと
自分の顔を鏡で見たとき
衰えを感じた肌の現実に直面して
嘆く生活とはおさらばです。

 

では何が正解なのか。
それは・・・

保湿は外側のスキンケアだけでなく内側の対策も!

つまり、
お水を飲みましょう。

ということです。

水 保湿
水分をとって内側から保湿!

 
我々は日頃
少しでも若く見られたいと
スキンケアを頑張っていますが
いろいろ努力しても肌に及ぶ影響は
 

実のところ
内側から60%
外側から40%なんです。

 

それについてはこちらでも軽く触れています。

 

外側で努力してる人は
本当にたくさんいますが
影響力は40%

 
そしてもっと
努力を向けるべきなのは

実は内側の60%にあるんです。

 

一生懸命毎日スキンケアしていても
40%のケアししかならないなんて
勿体無いですよね。

 

そして、この内側の60%に
目を向けてみましょう。

保湿とはどれだけ良い水分を摂っているか?

いい水分が取れてればいいんですが
保湿のために採った水分が
甘いジュースだったり
糖が多かったりした場合
ジュース 保湿はできないの画像
ジュースよりお水で保湿!

 

前回言った通り肌が劣化します。

 

どれだけ
一生懸命スキンケアをしていても
意味がありません。

 

ちなみに
「Cosmopolitan.co.uk」によれば
42歳のイギリス人女性・サラさんが

 
毎日3リットルの水を4週間
続けて飲むという実験を行いました。
(そこまでマネしないでくださいね!)
 

水を意識して多く飲む習慣が
なかったサラさんにとって
3リットルという水を飲むことは
至難の技だったそうです。

 

ところが、2週間程経過すると

肌が明るくなり
肌に弾力が出てきた

というのです。

 

さっきも触れたように
人間の体内には多くの水分が
必要とされています。

 

もちろん、保湿だけではありません。

肌の細胞組織にも水分は必要不可欠。

水分をたくさん飲むことで
血流がよくなり
肌に栄養が行き渡ったのです。

 

また、肌だけでなく
頭皮の状態もよくなるため
髪の毛にもツヤが出てきたそうです。

艶のある髪 保湿
保湿で髪もさらさらに!

 

照明の具合などを加味しても
水をたくさん飲むようになった後の

 

肌のツヤやハリに
明らかな変化が見られるのは
一目瞭然ですよね!

 

もしもあなたが
乾燥肌に悩んでいたら
水分の大切さについて思い直してみましょう。

 

それは、
肌に水分がいきわたっていない
証拠かも知れません。

 


もちろん1日3リットルも
飲む必要はないですよ笑

保湿は身体の中の水分を満たしてあげること

まずはそれが保湿
アンチエイジングの第一歩。

 
「のどが渇いたなぁ」と思ったら
今すぐ水を意識的に飲む習慣
つけて下さいね。

 

あなたなら出来ますよ!
一緒に頑張りましょう。

 

またおすすめ水分や
スキンケアの保湿についても
紹介するのでまた見てくださいね!
 
 
追記しました。
あなたの肌は乾燥肌じゃないかも

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