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若く見える人の共通点とは

なぜ同じ年でこんなにも違いが出てくるのか?

若く見える人

「年齢よりも若く見られたい」
これって、年をとるにつれ
男性女性に関わらず

 

誰もが持つ想いじゃないかなって
40歳になりつつある今思うんですけど
実際に若く見える人っているじゃないですか。

 

同窓会などに参加すると、
その差って歴然ですよね!

 

昔はそう違いがなかったはずなのに
若々しく見える人と老けて見える人の
差が分かりやすく出てくる。

 

とはいえ同い年のはずなのに
「見た目年齢」にこうも差があるのは
なぜなのでしょうか。

今回は若く見える人の共通点
迫ってみたいと思います。

若く見える人の共通点とは?

若々しい肌を保つためには、
どうしたら良いのか。

 

ここを見ているあなたもきっと
いろんな化粧品を試したり
いろんな情報を取捨選択してきたはずです。

 

ただですね、視点を変えて
「どうして老けて見えるのか」
という観点で見れば

 

若く見える人の共通点って
非常に単純なんです。
ここでひとつ例をみてみましょう。

 老けて見える要因は?

若く見える人の共通点

肌によって印象年齢がどれくらい変わるか比較してみましょう。

アンケート調査の結果、一番多かったのは「5歳若く見える」という回答。

次いで多かったのが「10歳以上若く見える」という答えでした!

若く見える人の共通点 女性編
若く見える人の共通点 たるみ
 
~“老け顔”の3大要因~
  1. フェイスラインのたるみ
  2. 目尻の小じわ
  3. ほうれい線
老けて見える大きな要因は、
目尻の小ジワ・ほうれい線・フェイスラインのたるみ。
 
『これらの年齢サインにしっかりアプローチすることで5~10歳は若く見せることが可能に!』
 

若く見える人の共通点はたるみがないこと!

 若く見える人の共通点

シワやシミなどももちろん
老けて見える原因なんですが
実は、たるみに比べれば
たいしたことはないんですよね。
 
 
問題は顔がたるむことによって
作られるほうれい線や

フェイスラインの影なんです! 

年齢肌やたるみに効果的なリフトアップ化粧品は?

よくスキンケアの話をすると
どのコスメがおすすめなのかと
聞かれることがあるのですが

 

今だと一番おすすめできるのは
ロート製薬「糀肌くりーむ」
だと思います。

糀肌くりーむ

白糀コメエキスには、肌表面でとどまり
うるおいを守る「高分子加水分解コメタンパク」と
角質層まで浸透する「低分子加水分解コメタンパク」
の両方が入っています。

 

だからお肌にすぅっと浸透する一方で、
肌の表面での水分蒸発を防ぎ、
うるおいをしっかり閉じ込めます。

 

うるおいを閉じ込めてくれるから、
角質層の奥までふっくら!

 

年齢を重ねると、必要なタンパク質量が
50%程減り、様々な肌トラブルを
引き起こすとされますが

ロート製薬が独自に抽出した
白糀コメエキスには、

コラーゲンやヒアルロン酸を超える
タンパク質保有量があることが、
研究で確認されたというんだから驚きです。

 

この糀が持つ優れた保湿力が
肌の奥まで浸透し、肌が持つうるおいを保ち、
透明感のある肌をつくっていきます。

 

私の場合は使い始めて
1週間経過したころに
肌のトーンが明るくなってるな~
と実感できました。

 

目の周りの小じわも
目立たなくなっているし

 

特にフェイスマッサージに
力を入れていたわけじゃないのに
たるみもやや解消されたような気がします。

 

  • 肌が昔に比べてくすんできた。
  • 肌はきれいだけど輪郭やフェイスラインがぼんやりしてる
  • 目の周りや口周りがたるんできた

いう人におすすめしたいです。

ロート製薬の化粧品が500円!?モニターキャンペーン

ただですね、この歳になると
特に思うんですが

 

外側からのケアに
お金をかけているけれど

 

実際身体の内面的なケアを
意識している人って
少数派だったりするんですよね。

 

若く見える人を目指すなら
外側からのケアだけじゃなく
体内ケアも重要になってきます。

 

「スキンケア毎日してるのに・・・」

なんて思われそうですが
ここからが若く見える人の共通点と
深く関係してきます。

若く見える人の共通点は姿勢が良いことにあった!

若く見える人の共通点 男性女性共通項目

日系ヘルスでのアンケートで
758人の読者に対して
アンケート調査を実施。

 

実年齢に対して
「自分は5歳以上若く見えている」
と回答した人が

 

「若く見えるために
心がけていること」の1位が
「姿勢」だったんです!

 

そして、この姿勢と顔のたるみは
とっても大きな関係性があります。

たるみと深い関係にあるのが僧帽筋

若く見える人の共通点 僧帽筋

僧帽筋というのは首から肩
背中中央にかけて広い範囲に
位置する筋肉です。

 

この僧帽筋の筋力が
弱くなってくると、
姿勢も悪くなり猫背気味になって

 

立ち姿がおばさん
(おばあさん?)ぽくなるだけでなく
さらに顔までたるんでしまうんですよね。

 

つまり、
若く見える人は姿勢が良いから
顔がたるみにくくなって
さらに若く見えると言うわけ。

 

僧帽筋をきたえることで
猫背が改善されるので実践して
若く見える人の一員になりましょう!

若く見える人の共通点に迫る!

まずは正しい姿勢をとれるか
下の図を見て試してみましょう。

若く見える人の共通点 姿勢をチェック

もし、この姿勢をとりづらい
いつもの姿勢と大きく違う
と感じるようなら

 

骨や筋肉が衰えている
可能性があります。

 

10代~30代の姿勢の悪さは
多くの場合が、猫背など
クセによるものなんですが

 

40代以降は
骨や筋肉の衰えによって
身体を支えづらくなっている
ことのほうが多いんです。

 

つまり、猫背など
クセによるものだと思っているうちに
次第に自分の力で
姿勢を正せなくなっていくんです。

 

骨も筋肉も、何もしなければ
どんどん衰えていきます。

 

今、正しい姿勢を
保てている人でも
次第に悪くなっていきますし

 

クセで悪くなっている人は
今後もっと悪くなっていきますから
今の内に治していきましょう。

若く見える人の共通点|僧帽筋をきたえるのはバックブリッジ!

僧帽筋をきたえるのに
簡単で効果のあるポーズは、コレ。

若く見える男性女性の特徴
1分程度でも効果あり

そう、バックブリッジ。

これが難しければ
肩と頭を支点にしたブリッジでも
充分効果があります。

若く見える人の共通点 トレーニング
ダイエット効果も♥

 

こんな感じ。
毎日寝る前に1分ずつ
やってみてください。

 

たるみに対して今まで
何の対策もしてこなかった
というのであれば

 

わずか数日でフェイスラインが
引き締まって、顔つきが変わってきます。

 

・・・でも、これって
場所を選びますよね?

 

外出先や勤務先で
イキナリやるわけにもいかないので
基本、自宅にいる時しかできません。

 

私も顔のたるみが
気になり始めた初期の頃は
がんばってこのポーズを
やっていましたが

 

いつでもどこでも
できるわけじゃないし

 

ポーズ自体もけっこう大変で
疲れるので、

続けることができませんでした(;^_^A

若く見える人の共通点!姿勢を正す方法は・・・鶴?

ブリッジより簡単!鶴のポーズ

ちなみに今は
ブリッジなどしなくても

 

僧帽筋をきたえながら
ほぐすことができる、
鶴のポーズを毎日やっています。

 

 

Twitterの拡散で回ってきて見て
これは!と思って始めたんですけど
これでも充分な効果はありますよ。

 

足を腰幅より少し
大きめに開いて肩甲骨を引き寄せて
後ろ手で手を組みます。

ヒジはずっとまっすぐで。

 

膝裏を伸ばしたまま
腰からそっと前に倒れて
首は楽にしたまま
うなだれます。

 

このポーズのまま
腕を前後左右にゆっくり動かすと
肩コリもほぐれて気持ち良いですよ~!

 

回数の目安は特にないので

「家事の合間にやる」

「デスクワークなどで肩が丸くなっていると感じたらやる」

「トイレに行ったらやる」

 

という感じで、
いつでもどこでもやってみて下さい。

 

肩凝りはともかく
こんなポーズで
本当に顔のたるみが取れるの!?

 

と思ったかもしれませんが
とにかく1週間、やってみて下さい!
本当に効果ありますよ^^

 

今すぐ実行すべし!です。

若く見える人の共通点(まとめ)

①若く見える人の共通点はたるみがないこと。

②老けて見える大きな要因は、目尻の小ジワ・ほうれい線・フェイスラインのたるみと言われているがこれは姿勢が深く関係している。

③たるみと深い関係にあるのが僧帽筋。この僧帽筋の筋力が弱くなってくると、顔にたるみが出てくる。

④若く見える人の共通点として「姿勢が良い」から顔がたるみにくくなり、に若く見える。

⑤僧帽筋をきたえるのに簡単で効果のあるポーズは、バックブリッジ。

⑥僧帽筋をきたえることで猫背が改善されるので顔が引き上げられ、リフトアップに繋がる。

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