若く見える人と老けて見える人の差に迫る!

若く見える人と老けて見える人の分かれ道は?

同年代なのに若く見える人
同年代でも若く見える人と老けて見える人がいる事実

 

こんにちはfumiです。

 

突然ですが、あなたは
ふとガラスに映る自分をみて
あるいは会社の蛍光灯の下で
鏡をみたとき

 

あまりの老けた顔に
愕然としたなんて経験はないですか?
若く見える人が羨ましいですよね・・・(溜息)

 

子育て、仕事、家事に
毎日バタバタで
自分の顔が徐々に老けていく
なんて気にも留めずにきたけど

 

でもなぜか突然
それを自覚する日がやってきて

 

ショックで自分の老化を
受け入れられないって
悩んでいる人、けっこう多いんです。

 

ちなみに、
バズプラスニュースの男性300人を
対象にしたアンケート調査によると

 

男性が女性を
オバさんだと認識するのは
35~36歳なんだそうな。

若く見える人 グラフ
男って残酷・・・!

引用http://buzz-plus.com/article/2015/02/26/obasan/

 

私からすれば
「30代半ばなんて、
まだまだ若いじゃないのよ」
という気もしますが

 

世の男性たちはシビアですよね・・・。

 

若い頃は少しのヘマでも
可愛いと言ってもらえたのに
おばちゃんと認識されたら
途端に冷たくなったり。

 

10代、20代は「若さ」という
強力な武器で乗り越えられることも
30代以降は一筋縄では
いかないことが沢山出てきます。

 

また生き方や考え方が
いい意味でも悪い意味でも
外見に出るようになってきますよね。

 

とはいえ、老化することは
人間として当然であっても

 

やっぱり見た目年齢が
若く見える人には
憧れというものを抱いてしまうのが
人間の性(さが)というもの。

 

見た目が若いと得だな
ということもあるんですが、
それよりも実は

 

今、医療の現場でも、この
若く見える人(見た目年齢)

長寿の関係注目されているんです。

 

見た目年齢が若く見える人は
長生きする人が多いんだそうですよ。
そこらへんはホントかなって気もしますが(^^;

 

でも自分に自信も出てくるし
前向きになれるのは間違いないので
是非アンチエイジングをやっていきましょうね。

 

そこで、

今回はNOT!若作り!
見た目年齢が若く見える人
になる方法をお話ししていきたいと思います。

若く見える人は紫外線対策を怠らない! 

若く見える人 手
若く見える人は細部まで手を抜かない

 

年齢のわりに
老けて見える女性もいれば
逆に若く見える女性もいます。

 

でも人って、どこで
年齢を判断しているでしょう??

 

実は、「手」なんです。

『マイナビウーマン』にて
2015年2月にWebアンケートを
行った回答があるのですがそれがこちら。

Q.あなたは、女性の年齢がバレるのは、どのボディパーツを見たときだと思いますか?
第1位「手」……51.3%
第2位「首」……43.1%
第3位「ほうれい線」……41.8%
第4位「目元のしわ」……38.8%
第5位「肌のたるみ」……25.0%
第6位「お尻」……9.5%
第7位「ウエスト」……6.5%
第8位「二の腕」……6.0%
※第9位以下は省略、複数回答式
半数以上の女性が選んだのが「手」、続いて、「首」、「ほうれい線」でした。
https://www.google.co.jp/amp/news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/9795861/?client=ms-android-sharp

 

「手や首を見ればその人の年齢がわかる」

と昔から言われていますが
気になる「老化」の進行具合も
手や首を見るとよくわかります。

 

例えば、あなたのおしりの肌と
手の甲の肌を見比べたとしましょう。

 

日光にほとんど触れることのない
「おしりの肌」
ツルツルしているのに比べ

 

日光を浴びやすい
「手の甲の肌」はシワや
たるみが多くなっている
のではないでしょうか。

 

そう・・・これこそが
紫外線が肌の老化に
深く関係している証拠!!

 

紫外線の本当の怖さは
すぐに赤くなったり
黒くなったりするのではなく

 

徐々に蓄積されて起きてくる
肌の変化、すなわち
「光老化」にあるんです!

 

下の表を見れば
分かりやすいと思うのですが
自然老化と比べた場合の
皮膚の特徴も明らかに異なります。

若く見える人老けて見える人
紫外線対策している人としていない人はこうも違う

 

ちなみにこの光老化は
紫外線を浴びた時間と
強さに比例するといわれています。

 

詳しくはコチラ

日焼けケアで10年後のアナタに差をつける!【もしも焼けてしまったら?】

 

顔や手のように
直接紫外線を浴びるケースが多い
露出部の肌の老化原因の内
なんと約8割が光老化にあるといわれているほど!

 

つまり、今からでも
紫外線対策を怠らずにいれば
若く見える人に近付くんです!

若く見える人になる!首と手のお手入れ方法

先程も言ったようにシワなど
皮膚の老化は加齢だけではなく
紫外線による老化が
8割がた原因になっています。

 

ですから若く見える人になるべく
美しいお肌を維持するためには
首や手といった露出部分のケアも
大事になってきます。

若く見える人の美肌ケア①顔だけではなく首と手のケアも重要視!

首と手が綺麗な若く見える人
首と手が綺麗な人は若く見える

 

お手入れ方法としては
顔と同様、紫外線対策と保湿を
手や首にも行うこと。

 

まず、首は顔のスキンケアの
延長線上でおこないます。

 

化粧水を顔につける
ついでに首にもつける。

乳液やクリームも同様。

 

手は首以上に素っぴん
という方が多いですが

 

こちらも顔同様化粧水を塗ってから
ハンドクリームを塗った方が
保湿力が倍増しますよ。

 

時々、化粧水をひたした
コットンでハンドパックを
するのもおすすめです。

 

紫外線対策も、もちろん顔と一緒。

 

手の甲にも
日焼け止めクリームを塗ったり
運転時には手袋をして
紫外線対策をおこないましょう。

 

5年後、10年後の肌が変わってきます。

 

手は人の目にも
自分の目にも触れやすい
パーツなので

 

キレイにお手入れいているだけでも
美意識がアップして
増々美しくなっていきますよ。

 

詳しい首のケアについては
こちらの記事に書いているので
ぜひ実践してみてくださいね。

首のシワ解消エクササイズ!若く見える女性ポイント!

若く見える人は体の中から老化対策をしている

体の中からキレイな若く見える人
若く見える人は体の中もキレイ

 

ここまでで
紫外線対策の重要性は
お分かりいただけたのではないかと
思うのですが

 

「そうは言っても、若い頃は
日焼け止めなんて塗ってなかったし
今更対策したって・・・」

 

そう思ったあなた。
諦めるのはまだ早いですよ!

 

実は、全身の細胞は
新陳代謝によって3年で
全て入れ替わると言われているんです。

 

つまり、古い細胞はどんどん
新しい細胞に代わっていくので
今からでも肌のケアを
きちんとしたら充分挽回できるということ!

 

これは遺伝子の問題なので
若く見える人だろうと
老けて見える人だろうと違いはありません。

 

そこで、体の中から
紫外線対策をしていきましょう!

若く見える人の美肌ケア②青汁を飲んで日焼け対策

 

青汁で若く見える人になる
日焼け対策だけじゃなく美容にも良い!

 

体の中から出来る紫外線対策

日焼け対策といえば、
普通、日焼け止めクリーム
帽子、日傘などが
思い浮かびますよね。

 

ですが、

紫外線は目に見えないので
気づけばシミやそばかすが
できてがっかりする人も多いはず。

 

そんな時、中から出来る
紫外線対策があるんです。

それが『青汁』

 

一説によると青汁は、
飲む日焼け止め
といわれているらしいんですが

 

なぜ、青汁を飲むと
紫外線対策ができるのか

 

それは・・・

紫外線を浴びると皮膚に
活性酸素が発生し、これが
シミを作り出す原因になるのですが

 

青汁に含まれている
ビタミンA、C、E

 

メラニン色素の増加を防ぎ
紫外線によるダメージを
軽減してくれるからなんです!

 

それぞれのビタミンの作用は
以下の通り。

・ビタミンC

メラニン色素の生成を抑え
紫外線によって生成される
活性酸素を除去してくれます。

・ビタミンA

抗酸化作用やコラーゲンの
生成を促進し、

お肌の新陳代謝をアップしてくれます。

・ビタミンE

高い抗酸化作用で
お肌の老化を防ぎ、
血行を促進して、代謝を促し
お肌の乾燥を改善します。

 

日焼け対策だけでなく
アンチエイジングにもなるので
体の中から若返れて一石二鳥!

青汁 若く見える人が飲む
アンチエイジングにも効果アリ♡

 

ちなみに青汁の主原料は
いろいろありますが
紫外線対策なら「ケール」がおすすめ。

 

大麦若葉や明日葉に比べて、
ビタミンA、C、Eすべての
ビタミンが豊富にふくまれています。

 

他にも、ケールの中に含まれる

ルテインゼアキサンチン

という成分が、紫外線から肌を守るのに
役立つことがわかっているのですが

 

日本の化粧品・サプリメーカー
による調査でも
ケールを8週間摂取し
頬や腕の色を比較したところ

 

摂取前よりも摂取後の方が
肌の色が明るくなった
という結果が出ているそうです。

 

もちろん、食事から
ビタミンを摂取することも
出来るんですけど

 

すべてのビタミンをバランスよく
摂るのはかなり大変ですし
野菜で摂るとなると
かなりの量が必要になります。

 

特に今年なんていつもより
野菜が高いですしね~(ため息)

 

そこで、手軽にビタミンを補える
青汁がおすすめなんです。

 

毎日1杯飲むだけで
意識しなくてもしっかりと
紫外線対策ができますよ。

 

外からの日焼け対策だけでなく
内側からも青汁を摂って
見た目年齢が若く見える人を
目指しちゃいましょう。

内面から若く見える人になろう!

風船を持っている若く見える人
中からキレイになって自然な若さを手に入れよう!

 

若く見える人
一言で言っても色々な人がいますよね。

 

メイクもナチュラルなのに
自然と実年齢よりも若く見える人。
明らかに無理をして若く見える人
というよりも若作りに見える人。

 

私自身、昔は様々な
化粧品を試していたのですが
その時は後者だったと思います。

 

値段が高い=効果がある
と思い込んでいたんですよね(汗)

 

今は化粧品にお金を注ぎ込むことは
ほぼ無くなったんですけど
その代わり、日焼け対策を
内側から外側から頑張ってます。

 

特に、青汁を毎日続けると
何が良いかって

 

紫外線予防だけでなく
体も疲れにくくなるし
肌の調子も目に見えて
確実に変わってくること!

 

昔見た、映画で
「化粧品なんて麻薬のようなもの
良いものを使えば
もっと良いものが欲しくなる。」

 

と言っていたのを思い出します。

 

今こうやって、
色々なアンチエイジングを
教える立場になって思うこと。

 

それは

高い化粧品や高いスキンケア
を使って頑張ろうとしても
美しくなんて到底なれない、ということ。

 

だって化粧品おすすめしているサイト、、、
大抵のほとんどよくないし(笑)
良くて普通。で価格高め。
もちろんいいのもあるんですけどね。

 

まあそれだけ勧めてたら
当たり前ですけどね。

 

一度冷静になりましょう。
何百種類も全てお勧めって
実際に自分が全部使ってたらヤバいですよね。

 

まあその辺はさんざん言ってますが、
一つ言えるのはイメージや
ブランド名で決めるのは怖いということ。

 

もし化粧品について
何がいいのか、
自分にあっているのか?
この辺は質問があったら聞いてくださいね。

 

こういうとfumiさんは
オーガニックを勧めてるんですか?
って質問がたまに来ますが
私はどちらかというと否定派です(ごめんなさい)

 

お肌を若々しく保つには、
スキンケアももちろん大切ですが

 

だからこそ、
少しだけ考え方を変え
内側から美を引き出す努力を
してみるのも良いのではないでしょうか?

 

高いお金をかけてエステに通っても
口コミで話題の美容液を使っても
体の内側からメンテナンスしなければ
真のアンチエイジングとは言えません。

 

なるべくお金をかけずに、
“内側から”そして”外側”へ
本物の若返りを実現する。

 

内と外、両方大事で両方欠かせません。
あなたはどちらかに偏っていませんか?

 

ぜひ、今までの美容法や
健康法にプラスして、
さらなる若返りを目指してくださいね。

若く見える人のケア(まとめ)

①アンケートによると男性が女性をオバさんだと認識するのは35~36歳。10代、20代は「若さ」という強力な武器で乗り越えられることも、30代以降は一筋縄ではいかないことが沢山出てくる。
 
②「手や首を見ればその人の年齢がわかる」と昔から言われているが、気になる「老化」の進行具合も手や首を見るとよくわかる。
 
③露出部の肌の老化原因の内、なんと約8割が光老化(紫外線で老化すること)にあるといわれている。
 
若く見える人になるには…顔だけではなく、首と手の紫外線対策も重要視すべし!お手入れ方法としては顔と同様、紫外線対策と保湿を手や首にも行うこと。
 
若く見える人になるには2…青汁を飲んで、日焼け対策。青汁は飲む日焼け止めと言われていて、青汁に含まれているビタミンA、C、Eがメラニン色素の増加を防ぎ、紫外線によるダメージを軽減してくれる。

 

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こちらは私の実体験を元にした
秘匿性の高い情報になります。
そのためいつまで公開するかわかりません。

 

自分に自信を取り戻して
大切な人のために綺麗になってくださいね!

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