当サイト経由で申し込みが多いのはこちら♪

new!!≪ホンマでっかTVにも紹介された≫厚生労働省が認めた美白有効成分配合のシミ消しクリーム

≪貼るだけでリフトアップ!?≫耳に貼るだけで小顔になったと大好評のシールが今だけの特別価格!
●≪肌の表面だけでなく奥の筋肉まで作用≫肌につけた10分後にはリフトアップ効果が実感できる美容液
≪初回500円!≫コラーゲンやヒアルロン酸より注目されている○○エキスを40倍に濃縮した美容サプリ

毛穴ケアで年齢肌をクリアにしましょう!

毛穴ケアの口コミエステと洗顔
毛穴が縦に開いてきたら危険信号!

 

今回は前回に引き続き
毛穴ケアについてのお話していきます。

 

前半を読んでない方はまずこちら↓↓
たるみ毛穴の意外な原因とは!?30代からの気になる肌悩みNo1

 

30代の肌悩みNo1の
たるみ毛穴って知っていますか?

 

10代の毛穴の悩みといえば
小鼻の黒ずみだったのが、
20代半ばになると
頬の毛穴に悩むようになり、

 

さらに
ある一定の年齢になると
毛穴が丸ではなく帯状、
しずく型になってくるように・・・。

 

30をすぎて間もないころは
そうでもないのですが
35もすぎると、そのような毛穴に
ぶち当たることになります。

 

年齢だから仕方ない・・・、
そう思っていても、やはり
気になるのが女性というもの。

 

そこで前回と今回の2回に渡って
『たるみ毛穴』にスポットをあて、
その原因と毛穴ケアを
徹底紹介していきたいと思います。

【毛穴ケア】頬の毛穴や鼻の毛穴の原因は?

毛穴ケアのエステ口コミ洗顔
毛穴の開きがたるみに進行することも…

 

鏡を見て毛穴が細長く窪んで見えることがある?

大きく縦方向に開いてしまった毛穴。
それがたるみ毛穴なのですが
一般的には頬や鼻の横あたりの
毛穴が開くことが多いです。

 

でこぼこした毛穴のため、
「みかん毛穴」
呼ばれることもありますね。

 

指で気になる毛穴を
引っ張ってみて、もしも毛穴が
見えなくなるようであれば
たるみ毛穴の可能性大。

 

年齢肌のハザードランプが
点滅しちゃってます!!

 

たるみ毛穴は口コミでおすすめの
毛穴を引き締める化粧品や
洗顔料を使っても、エステに行こうと
効果はそんなにありません。

 

 

とあるアンケート調査によると
たるみが気になる女性は
82%にも上るそうなんですが

 

我々多くの女性を悩ませる
毛穴のたるみ。
その原因は何なんでしょうか?

 

最も多い原因は加齢
加齢により、顔の表情筋の筋力が衰え
下に引っ張られるようになるんです。

 

ですが、その他にも
実は色々と原因が……。

 

毛穴ケアをしっかりとしていた人と
そうでない人では
歳を取った時、たるみに
大きな変化が見られます。

 

当然しっかりと
毛穴ケアしていた人はたるみにくく
ケアが不十分だった場合は
たるみやすくなるので

 

歳を取った時に
「ちゃんと毛穴ケアをしていれば良かった・・・」

と、嘆くことがないように

 

ここからは、毛穴のたるみに効く
5つの毛穴ケア
紹介していきたいと思います。

毛穴ケア①…洗顔と保湿

洗顔と保湿が今後の毛穴を左右する

毛穴ケア対策洗顔と口コミエステ
もこもこの泡で洗ってますか?

 

起きてから就寝するまで
また寝ている時にも

 

私達の肌は空気中のホコリや
化学物質などの汚れ、乾燥
そして肌に残った古い角質や
雑菌などの刺激に晒されています。

 

例えば

夏場は皮脂の分泌量が増え
エアコンが効いた室内に
いることも多いと思いますが・・・

 

暑いからと、肌が
乾燥していることに気づかず
乳液は軽いものにしたりだとか
付けなかったりだとか

 

十分な保湿ケアをせずに
過ごしてしまうことも
過去にあったのではないでしょうか。

 

でも、どの季節においても
正しい洗顔と保湿はとっても重要!!

 

洗顔と保湿ケアに共通して
よく見られる間違いがあるのですが
それは「過剰な強さ・頻度」で行う方法です。

 

早く毛穴の開きや黒ずみを
改善したいと、ついつい
手に力が入ってしまうかもしれませんが

 

肌はとにかく
「優しく、丁寧に」
扱ってあげることが大事なんです。

 

特に

多くの人が勘違いしやすいのは
洗顔や毛穴パック市販の
ピーリング剤による毛穴ケアのしすぎです。

毛穴ケアのし過ぎの女性
毛穴ケアのし過ぎにも注意

 

毛穴ケアもやり過ぎるということは
肌を守るために必要な角質や
皮脂をも除去してしまい
乾燥肌を招いてしまいます。

 

強い力での洗顔や保湿ケアは
角質を傷つけたり
剥がしてしまう恐れがあり

 

傷ついた部分に雑菌が溜まることで
ニキビの原因になったり
メラニン色素が蓄積して
黒ずみが出来やすくなるんです。

 

角栓や黒ずみを無理に
取ろうとしなくても

 

洗顔後の化粧水パック&
すぐにクリームで蓋をする事で
肌は水分を得ることが出来るので

 

何ヶ月か経つと
だんだんぷっくらとなり
油の出る量が減って
結果、毛穴が小さくなりますよ!

毛穴ケア②…表情筋を鍛える

毛穴の開きは表情筋の衰えと関係があった!

毛穴ケア(表情筋を表したイラスト)
顔のたるみ=毛穴のたるみ!?

 

「毛穴ケアと表情筋になんの関係があるの?」

と思われそうですが
この2つには大きな関係があります。

 

筋肉は使わなければ衰えるもの。
それは顔の筋肉も同様です。

 

加えて

年をとると筋肉や脂肪が減少し
肌のハリが失われてしまいます。

 

その時毛穴を含めた顔全体が
たるんでしまうんです!

 

指で気になる毛穴を
引っ張ってみて、もしも毛穴が
見えなくなるようであれば

 

年齢肌のハザードランプが
点滅していると先ほど言いましたが

 

何もしていなければ
筋肉は衰える一方で、
肌は弾力を失い毛穴だけでなく
顔のたるみが発生してしまいます。

 

今は毛穴の開きくらいしか
気にならなくとも老化は待ってはくれません!

毛穴ケアを怠り老化していく女性
早めにケアしないと老化は加速するばかり…

 

気付いた時の早めの毛穴ケアが
たるみ予防に繋がります。

 

の筋肉はとても繊細で
鍛えれば効果も出やすいため、
体を鍛えるようなイメージではなく
日常で少し意識するだけで筋力アップしますよ。

 

例えば食事の時。
よく噛んで食べるだけで
口の周りの筋肉が鍛えられます。

 

また、笑顔は若返りの特効薬!
笑顔のとき人はたくさんの表情筋
を使っています。

 

口角を上げて笑顔を
キープしてみてください。
立派なエクササイズになりますよ。

 

ついでなので、
簡単に出来るリフトアップの
エクササイズをお教えしますね!

【毛穴ケア対策】簡単に出来る表情筋トレーニング

ステップ1

口を大きく開け、
「あ、え、い、う、え、お、あ、お、い」
と言いましょう

ステップ2

最後の「い」の場所を5秒程度伸ばします

ステップ3

さらに「あ、え、い、う、え、お、あ、お、う」と発音

ステップ4

最後の「う」の部分を5秒ほど伸ばしましょう

ステップ5

1~4までを1セットとし、
それらを4セット繰り返しましょう。

毛穴ケア運動(口を大きく開けた女性)
表情筋を鍛えると良いことがいっぱい!

 

これは簡単な毛穴ケア方法
気軽にできる表情筋エクササイズです。

 

の筋力を保っている人が
若々しいのと同じように、
顔の筋肉(表情筋)が
衰えていない人は毛穴も若々しいです。

 

毛穴ケアだけではなく
顔の筋肉がアップすると、
リフトアップの他に
美肌効果も期待できるので

 

これからは顔の筋肉を意識して
表情豊かな生活を心がけてみてくださいね。

毛穴ケアを高めるリフトアップ化粧品

よくたるみについての記事を書くと
中期からのたるみやリフトアップに効果的な
化粧品なんてあるの?と度々質問が来るので
この場を借りてお答えすると

 

今一番たるみやリフトアップに
期待ができるのは

 

広尾プライム皮膚科と共同開発した
モイストリフトプリュスセラム
だと思います。

モイストリフトプリュスセラム

美容医療でも使用されている
DMAEを高濃度に配合。

 

肌の表面だけでなく奥の筋肉まで作用し
肌につけた10分後にはリフトアップ効果
実感できるという美容液なのですが

 

年々重力に逆らえなくなってくる
たるみやほうれい線を、
ウソみたいに引き締めながら
引き上げてくれます。

 

私の場合すぐに効果を感じたのは
口角とフェイスライン。

 

その後目元もスッキリ、
ハリが出てほうれい線も
気にならなくなってきました。

 

ここまで即効で効果を実感できる
美容液はそうそう無いと思ったんですが

 

たるみが気になる半顔で試すと
より分かりやすいと思います。

 

つけた後、なんとなーく
ひきしまった感じがあり
翌朝、顔を洗った時「あれ?」
って感じがして面白いですよ(笑)

⇒24時間たるませない噂の美容液を詳しく見てみる

 

美容皮膚科クリニックの院長監修
というだけあってお値段は張りますが
これだけ効果があるなら納得せざるを得ない感じです。

毛穴ケア③…紫外線カット

紫外線は毛穴だけでなくお肌の大敵

毛穴ケアの大敵は強い日差し
肌の砂漠化=水分蒸発で毛穴が目立つことに…

 

紫外線=シミ
のイメージがありますが
実はそれだけなく

 

日常の生活できちんと
紫外線の予防をしていないと
顔はどんどんとたれていくし

 

洗濯物が太陽の光で乾くのと同じで
皮膚も乾燥していきます。

 

そしてこの時、
皮膚が乾燥してしまうと
顔の水分がなくなってしまうので

 

干からびた大地のように
毛穴も目立つように・・・。

 

紫外線というのは本当に恐ろしいです。

 

後々シミが出来るし、
紫外線により肌が酸化してシワになり、
乾燥して肌が光老化して皮膚がたれます。
透明感なんてあったもんじゃない。。

 

なので、もし今日焼け止めを
つけていないなら今からでも
付けるだけで大分変わってきます。
もしつけていたとしても量に注意してくださいね!

日焼け止めで毛穴ケア対策をする女性
日焼け止めを付ける際には量にも注意!

 

日焼け止めの適量は
1平方センチあたり2mgとされており

 

この量をつけて初めて
日焼け止めのSPF値・PA値が
表示通りの効果を発揮します。

 

顔全体だと、およそ0.8g
これは500円玉の大きさと同じくらいの量です。

 

この辺を知らなくて
日焼け止めを塗っているのに
効果が発揮できてなかったりするんですよね。

 

そのうえで、日焼け止めを
塗っているなら時間がたったら
絶対に塗りなおしをして下さい。

 

  • シミ
  • 肝斑
  • シワ
  • たるみ
  • くすみ
  • 毛穴の開き

 

これらは、日焼け止めを
頑張れば頑張るほど肌の
老化が遅くなり肌が白く近づいていきます。

 

塗れば塗るほど、
お金も時間もかからずに
キレイになっていくという。

 

だから、お金と時間を気にするなら
高い化粧品に頼るのではなく

 

【どれだけ日焼け止めの塗り直しができるか】

にかかっています。

 

紫外線を浴びることで
重要な成分である
コラーゲンが破壊されてしまうので

 

日焼け止めはオールシーズン
塗ることを心がけましょう。

 

UVカットの特徴がある
繊維を含んだ衣服、
サングラスなどが発売されているので

 

これらを併用すると、
相乗効果で紫外線対策が出来ますよ。

毛穴ケア④…食生活の改善

食生活も要因の1つ!毛穴ケアでたるみを防ごう

毛穴ケアに大敵なジャンクフードとお酒
酒もジャンクフードもほどほどに

 

毛穴には、
そこから分泌する皮脂によって
肌を保護する働きの他に

 

皮脂や汗と共に
体内の老廃物を排出する
デトックス機能があります。

 

そのため、どんなに
肌表面の環境を整えていても
食べ物や嗜好品など体内に
取り込むものへの配慮がなければ

 

老廃物や余分な皮脂として排出され
結果的に毛穴を詰まらせて
あげく拡げてしまう原因になるんです。

 

せっかく表面的な
毛穴ケアを頑張っているのに
効果が半減してしまわないよう

 

脂肪分や刺激物、添加物などを
多く含む食品や飲み物をとり過ぎないこと。

 

同じものばかり摂取するという
偏食もしないことが大切です。

毛穴ケア⑤…ストレスを溜めない

ストレスでも毛穴はぽっかりと開いてしまう

毛穴ケアで悩んでいる女性
ストレスはビタミンCの大量消費に繋がる

 

適度なストレスがなければ
人間は身動きがとれないものですが
過度なストレスが度重なってしまうと
脳の働きが鈍くなり

 

ホルモンバランスや
交感神経のコントロールが
しづらくなります。

 

その結果、

代謝機能や内臓機能の
低下を招き、老廃物の排出が滞って
毛穴が詰まり、黒ずみだけでなく
ニキビの原因にもなるんです。

 

人間はストレスを感じると
これに対応してうまく対処するために
『コルチゾール』というホルモンを作り出します。

 

このコルチゾールによって
体を平常通りに保っているのです。

 

そして、人間の体内で
このコルチゾールを作り出すときに
必要とされるのが『ビタミンC』です。

毛穴ケアにはビタミンC
ビタミンCがなくなると毛穴もたるんでいく…

 

ビタミンCは、体内で
他にも多くの役割を果たしています。

 

特に美容面で大切な役割が
「コラーゲンを作ること」

 

体内のビタミンCが減ってしまえば
コラーゲンの生成も
とうぜん減ってしまいます。

 

とはいえ、ストレスを無くせと
言っても不可能なので

 

まずは
ビタミンCなどの抗酸化物質を
食べ物やサプリ
しっかり摂って対抗しましょう。

 

ビタミンCのすごい役割については
こちらの美肌、老化防止サプリに
詳しく書いているのでぜひチェックして
毛穴ケアをしっかりとしましょう。

毛穴ケアを改善するサプリは?

食べ物で毎日接種するのは難しい
もっと手軽にとれる方法はないの?

 

とよく質問が来るのですが
そういう人には「高濃度プラセンタ100 CORE
というサプリをおすすめしてますね。

高濃度プラセンタ100 CORE

コラーゲンやヒアルロン酸よりも
注目されているプラセンタエキスを
なんと40倍にも濃縮したサプリメントです。

 

馬プラセンタよりも人間に近い
豚プラセンタを使用していることからも
体の中からの若返りが期待できます。

 

透明感を驚きの価格でサポート!『高濃度プラセンタトライアル』

 

プラセンタ以外の美容や健康に必要な
栄養素もぎゅっと詰まっている上に
今ならトライアルセットで500円から
始められるので試してみやすいのではないかと。

【老化防止サプリ4選】1日30円からのエイジングケアで美肌!

毛穴ケアで美肌が実現しよう!

毛穴ケア(微笑む美女)
正しい毛穴ケアで目指せ毛穴レス

 

鏡を見るたびに

「美肌になりたい・・・」
「毛穴をなんとかしたい」

こんな言葉をつぶやいていませんか?

 

もし美肌になる為に、
化粧品ジプシーを繰り返しているのなら
その前に上記の方法を試してみて下さい。

 

何事もそうですが美肌も
一日にしてならずだと思います。
ただ、正しい方法を続ければ、
必ず効果は表れるものですから

 

年齢とともに移り変わる肌に
しっかりと合わせた毛穴ケアを
行っていきましょう。

 

大事なのは継続して行うこと。
これを機会に今の毛穴ケアを見直して
毛穴レスな美肌を手に入れましょうね!!

毛穴ケア(まとめ)

毛穴のケアの方法は年代によって変わってくる。このケアを間違えると10代は小鼻の黒ずみだったのが、20代半ばになると頬の毛穴に悩むようになり、さらにある一定の年齢になると毛穴が丸ではなく帯状になってくる。
 
毛穴のたるみの大きな原因は加齢。加齢により、顔の表情筋の筋力が衰え、下に引っ張られるように・・・。
 
たるみからの毛穴ケアに有効なのは以下の5点。
毛穴ケア1…正しい洗顔と正しい保湿
毛穴ケア2…表情筋を鍛える
毛穴ケア3…紫外線カット
毛穴ケア4…食生活の改善
毛穴ケア5…ストレスを溜めない

【pick up】人気トライアルセット

ディセンシア つつむディセンシア アヤナスドクターリセラ
ディセンシア つつむ
1,470円(税込)
ディセンシア アヤナス
1,480円(税込)
フォーマルクライン フラバンジェノール 1980円(税込)ドクターリセラ スーパーホワイトエクストラ 3780円(税込)
敏感肌専門ブランドディセンシアのベーシックケアラインを14日間分敏感肌専門ブランドディセンシア アヤナスをラインで試せる10日間独自の美容ポリフェノール 『高濃度フラバンジェノール(R)』17,800円のセットが7日分全国2000店舗以上のエステで採用!その道のプロも感動した新発想のドクターズコスメが10日分