ほうれい線を消すグッズを買う必要はなし!?

ほうれい線を消すグッズはいろいろあるけれど・・・

ほうれい線を消すグッズ
ほうれい線を消すグッズって効果があるの?

 

こんにちは、fumiです。

突然ですがあなたは
歯医者さんが考案されたという

 

「パタカラ」という
ほうれい線を消すグッズを
ご存じでしょうか。

 

というのも、こうして
ブログをやっていると

 

「パタカラはたるみに効果がありますか?」

「表情筋トレーニングと併用してもいいですか?」

ほうれい線を消すグッズでおすすめはありませんか?」

 

というご質問を
たまにいただくんですよね。

 

ただ正直に申し上げると

良いと思われるものに関しては
なんでも試す方の私ですが
実はこの商品はまだ試しておりません笑

 

なので、効くとか効かないとか
まったくアドバイスができない
というのが本音なんですが

 

ただ、HPなどを見る限りで
見解を申し上げますと

口輪筋にダイレクトに働きかけるので

 

ほうれい線を消すグッズとして
顔下半分の引き締めには良いと思います。

 

表情筋トレーニング系の類では
シワが気になってしたくてもできない、
という人には

 

こちらのパタカラは
静的トレーニングで
表情を動かなさなくて良いぶん
合っているんじゃないかなー。

ほうれい線 消すグッズ パタカラ
ほうれい線を消すグッズとして有名なパタカラ

 

「シワが気になるから
表情筋トレーニングが怖い~」

 

と結局何もしない状態だと
数年後、更に顔が下がりますからね!!

これだけは間違いなく。

 

なのでそういう人は、
このような器具を使って
トレーニングされることを
お勧めしますが・・・

 

とはいえ、私が何故これを
購入していないかというと
それには理由があるんです。

 

その理由はとにかく高い!

 

楽天でもありますよ~でも
美容用なんかは平気で
1万近くするんですよ。
小さいプラスチックの器具なのに(失礼!)

 

なので、とても良い物とは
分かっているのですが

 

このブログのテーマは
「お金を掛けずに若返る」
ですから(笑)

 

そこで今回は
ほうれい線を消すグッズを買わずに
自力で消すための方法を
ご紹介していきたいと思います。

 

ほうれい線を消したい!
でも整形は怖いし美顔器もお金が・・・
という、あなたは
ぜひ最後まで読んでくださいね!

そもそも、ほうれい線(法令線)って?

ほうれい線
一気に老けて見えるほうれい線

 

ほうれい線とは
小鼻の横から口角にかけて、
20年かけて30~50才頃までに
入る1本の線のことを言います。

 

顔のほほの筋肉は
どこの骨にもくっついていないので

 

年齢とともに重力に負けて
たるんでいき、ほうれい線が
段々と延びていくんですよね。

 

だからそれを防ぐ為に
ほほの筋肉を支えている
口の周りの口輪筋という部位を
鍛えなければならないんです。

 

ワイシャツのシワのように
皮膚の内側にシワが入ってしまうので
できるだけ皮膚を外側に解き放つため
膨らませることが大切!!

 

口を膨らませている女性
内側からシワを伸ばすイメージで!

 

その点、

ほうれい線を消すグッズとして
一部では有名なパタカラも、

 

くちびると歯茎の間に装着して
口を閉じると器具の形状と
材質の復元力で

 

口輪筋(口の周りの筋肉)
頬筋(ほほの筋肉)に
強制的に負荷が加わり、

 

それに繋がっている
顔全体の筋肉の運動が
自然に促されるという
仕組みになっています。

 

だからパタカラも
決して効果がないというわけでは
ないんですけどね。

 

ただ、私にとっては
わざわざほうれい線を消すグッズを
買わなくても

 

同様の効果がある方法を
やってるってだけで。

 

それは何かと言うと
ペットボトルを使っての
エクササイズサイズです。

ほうれい線を消すグッズの代わりに

ちなみにパタカラという
ほうれい線を消すグッズも
ペットボトルエクササイズも

 

とても60代には見えない
宝田恭子さんという
歯科医の方がご紹介されています。

ほうれい線を消すグッズ 考案者
なんと60代!

 

宝田恭子先生は
日本アンチエイイング歯科学会
常任理事なのですが

 

本当にいつ見ても
60代には見えない!
私にとっての憧れの方でございます。

 

そんなペットボトルエクササイズですが
やり方はとっても簡単!

 

【ペットボトルエクササイズ】

ステップ1

2Lのペットボトルを用意する。

ステップ2

最初に思いっきり息を吐く

ステップ3

その後ペットボトルを加え、
内部の空気をしっかり吸う。

ステップ4

その後頬を膨らまし
息をペットボトル内に吐き出す。

 

普段使っていない筋肉なので
慣れるまで少し大変かもしれませんが

 

こんなに手軽なのに
ブルドック頬の大きな原因の
ブッカルファット(顔の脂肪体)
が引き上がるんですよ。

 

ステップ3番でぺこぺこ
ペットボトルがへこむんですが
私も最初は、うんともすんとも
しませんでした(泣)

 

繰り返しやるとだんだん慣れてきますが
コツはステップ2で
息をしっかり吐ききる事です。

 

1万円近くもするグッズを買ったら
元を取らなきゃ!って頑張るから
その効果もあると思うので、

 

本格的にやりたい方には
パタカラがお勧め、なのかな。

 

あくまでも私見ですが、
パタカラは口の周り中心かなと。

 

ペットボトルは上は頬骨の辺りから
下はあごのラインまで、
まんべんなくエクササイズ
できるような気がします。

ほうれい線を消す代用グッズと平行して

ほうれい線を消すグッズ 舌の位置
舌の位置で顔つきが変わる

 

ちなみに
ほうれい線を悪化させたくないなら

 

ほうれい線を消すグッズの他にも
普段からの舌の位置が重要
になってきます。

 

舌には舌骨という骨があるのですが、
この骨は顔やリンパが集中している
首回りのたくさんの筋肉と
つながっているので、

 

舌の位置をいつも
前歯の裏の歯茎の辺りに
置いておくだけで

 

若干ですが負荷がかかって
エクササイズになるんです。

 

これを起きている間
ずっと意識しているだけでも
お顔の輪郭や、頬の位置、口角に
違いが出てきますよ。

 

ずっと家に居て、
人と接していないと
表情筋は衰えちゃいますからね。

 

無表情で筋肉を使わなかったり、
加齢などが原因で衰えてしまうと

 

衰えた表情筋は今まで保っていた
顔のハリなどのバランスを崩し
シワやたるみになります。

 

そうなると、毛穴がたるんだり
老け顔が加速してしまうので

 

気付いた時にちょこちょこ、
ほうれい線を消す代用グッズの
エクササイズと平行してやってみて下さいね。

 

【関連】

ほうれい線を消したい!ほうれい線を消すには1日1分のこのストレッチ!

ほうれい線を消すグッズ(まとめ)

①頬の皮膚のすぐ下には、かなり分厚い脂肪があるため顔の外側からは表情筋が鍛えにくい。
 
②「パタカラ」というほうれい線を消すグッズは、口を閉じると器具の形状と材質の復元力で口輪筋や頬筋に強制的に負荷が加わるのでほうれい線にも効果がありそう。
 
③表情筋に一番近い口の中(内側)から直接鍛えるパタカラと同様の効果があるのは、ペットボトルを使ったエクササイズ。
 
④ペットボトルを咥えることで口輪筋という表情筋を鍛えることができ、ブッカルファットという脂肪体が持ち上がることで、ほうれい線が薄くなる。

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