女性ホルモンを増やすには

女性ホルモンを増やすにはどうしたらいいの? よく雑誌やテレビで 「女性ホルモンを増やすには〇〇が良い」 という言葉を聞きますよね。 女性ホルモンが増えると 体つきも女性らしくなり、 美肌の効果も期待できると言わ・・・